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대한민국은 민노총에게 무법 특권을 주지 않았다. 공정과 상식이 살아있는 엄정한 법 집행을 기대한다대한민국은 민노총에게 무법 특권을 주지 않았다. 공정과 상식이 살아있는 엄정한 법 집행을 기대한다 송언석 국회의원 광화문 일대를 국민 불편, 악취 진동, 쓰레기로 뒤덮은 민노총의 불법 노숙 집회에 대한 국민들의 분노가 커지고 있다. 최근 민노총은 건설업체로부터 수천만원을 받은 혐의로 수사를 받던 노조원 자살 사망을 빌미로 연일 대정부 투쟁을 벌이고 있는데, 지난 16일에는 1박2일로 ‘노숙 집회’까지 열며 시민들을 불편을 가중시켰다. 심각한 것은 이 노숙 집회가 시민들의 큰 불편을 초래했을 뿐만 아니라, 법과 공권력을 심각하게 무시했다는 것이다. 민노총은 오후 5시까지로 정해진 집회 시간을 넘긴 것은 물론, 경찰의 해산 요구를 무시하며 위법한 집회를 계속했다. 민노총은 청계광장, 청계천, 덕수궁 돌담길, 서울시의회 앞 등 시민들이 안전하게 다녀야 할 인도를 맘대로 차지한 뒤, 술판을 벌이고 흡연과 노상 방뇨까지 하는 등 시민의 안전을 위협했다. 다음날 민노총이 쓸고 간 자리의 모습은 그야말로 참담했다고 한다. 술병과 매트 등 100톤에 달하는 쓰레기가 쌓였고, 토사물과 방뇨로 악취가 진동하는 등 차마 눈 뜨고는 볼 수 없는 지경에 이르렀다고 한다. 21세기 법치국가 대한민국의 수도 서울 한복판에서 일어난 일이라고는 도무지 믿을 수 없는 현장의 모습에, 국민들의 마음 속에는 허탈감과 분노가 커지고 있다. 민노총은 우리 국민과 정부가 각고의 노력으로 오랫동안 쌓아온 우리 수도 ‘서울의 품격’과 ‘안전한 법치국가 대한민국’을 단 하루 만에‘무법천지’로 전락시켜 버렸다. 하지만, 주권자인 대한민국 국민 어느 누구도 민주노총의 이러한 만행과 위법에 대하여 면죄부나 특권을 준 적이 없다. 그럼에도, 민노총이 이 같은 만행을 서슴없이 저지를 수 있었던 이유는, 지난 좌파 정부의‘무능과 방관’ 그리고 ‘내 편 감싸기’라고 국민들은 이구동성 말하고 있다. 대한민국은 법치국가이다. 누구도 법 위에 군림할 수 없으며, 법을 어겼다면 이에 상응하는 처벌을 받아야 하는 것이 공정이고 상식인 것이다. 이번 민노총의 무법 행위에 국가와 공권력이 눈을 감아 준다면, 이것은 법치주의의 훼손이며, 준법 시민에 대한 배신이라고 할 것이다. 국민들은 공정과 상식과 살아있는 대한민국, 법치가 확립된 대한민국을 기대하고 있다. 국민의 안전, 국가의 품격을 위해 정부의 엄정한 법 집행을 촉구한다.
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선관위, 현대판 음서제 추가로 드러나선관위, 현대판 음서제 추가로 드러나 정우택 국회부의장 선관위의 자녀특혜채용 사례가 추가로 드러났습니다. 이번엔 선관위 요직을 두루거친 최고위급 신우용 제주 선관위 상임위원, 김세환 전 사무총장, 박찬진 현 사무총장, 송봉섭 현 사무차장, 선관위 장차관급 인사에 이어, 직업공무원 최고위급 1급 관리관까지. 이정도면 선관위가 자녀특혜채용공동체가 된 건 아닌지, 선관위 현대판 음서제의 끝은 어디까지인지 강도높은 조사와 수사가 필요해 보입니다. 그러나 현재 자녀특혜채용 당사자들이 장차관으로 버티고 있는 선관위에서 제대로 된 감사·조사를 받을 수 있을지 심히 의문입니다. 혐의 당사자들을 상급자들로 모시고 있는 내부 직원들이 자료 협조나 제대로 할 수 있겠습니까? 명백한 제척사유입니다. 특히 현재 선관위 사무총장인 박창진 총장은 채용비리혐의의 당사자입니다. 김세환 전 사무총장이 아들특혜채용 사건때 언론보도 다음날 곧장 사퇴했는데, 당시 사무차장이던 박찬진 사무총장은 똑같은 방법으로 자기 자녀를 선관위에 출근시킵니다. 선관위 자녀특혜채용으로 안팎이 시끄러웠는데도 박 총장은 시치미 뚝떼고, 사무총장 직무대리를 맡고, 지금 사무총장 자리까지 오릅니다. 동일한 자녀특혜채용 리스크가 있다면, 양심이 있다면, 직무대리, 사무총장 자리를 고사했어야 맞지 않습니까? 선관위 내에 이런 자녀특혜채용 의혹을 다들 쉬쉬하니, 자정작용도 없고, 도덕불감증이 계속되는 겁니다. 이런 의혹을 받으며 어떻게 선관위의 정당·선거사무를 공정하게 맡아 할 수 있습니까? 즉시 특별감사 철저히 응하고, 거취 고민을 진지하게 하길 바랍니다. 이정도 의혹과 국민불신에도 불성실한 협조와 버티기가 계속되면 그 다음은 수사로 밝혀야 하지 않겠습니까? 국가선거사무를 총괄하는 선거관리위원회는 공정과 신뢰가 생명입니다.
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윤석열 정부 1년, '정상으로의 전환'은 분명한 성과윤석열 정부 1년, '정상으로의 전환'은 분명한 성과 절대 다수 야당 정치 현실 속도 못낸 것 안타까워 송언석 국회의원 윤석열 정부가 출범한지 오늘로서 1년이 되었다. 지난 1년은 무엇보다 ‘전환의 1년’이라고 평가할 수 있다. 문재인 정부가 ‘말 뿐인 평화’를 외치며 대중(對中), 대북(對北) 굴종 외교로 북핵 위협을 키워가던 대한민국 외교·안보는, 윤석열 정부에서 NCG로 대표되는‘한미 동맹의 진화’로 변화되었다. 또, 자유민주주의 가치를 공유하는 이웃나라 일본과의 관계 회복 등 대한민국의 ‘국익’과 ‘가치’를 함께 실현하는 ‘외교·안보 정책 전환의 1년’이었다. 윤석열 정부는 지난 정부 내내 계속된 현금 살포식 포퓰리즘으로 인해 1천조원을 넘어선 국가채무 등, 파탄 지경에 이른 재정의 건전성을 회복하기 위하여 국가 재정 운용 기조를 전환하였다. 그 결과 지난 정부 5년간 연평균 35조원, 약 8.3% 규모로 습관처럼 증가하던 정부 예산이, 윤석열 정부 출범 첫 해에는 31조원, 5.1% 증가하는데 그쳤다. 뿐만 아니라, 윤석열 정부는 글로벌 공급망 변화에 대응하고, 국가 첨단 기술을 육성하기 위한 세제 지원 등 제도적 지원책 마련에도 최선을 다하고 있다. 지난 문재인 정부 시절 ‘소득주도성장’으로 대표되는 ‘해괴한 재정 살포식 경제정책’에서, 시장 중심·기술 육성 중심의‘정상적 경제정책으로의 전환’이 이루어지고 있는 것이다. 이처럼 출범 후 1년 동안, 윤석열 정부가 외교·안보·경제·재정 등 각 분야의 ‘비정상 정책’들을 ‘정상 정책’으로 전환시킨 것은 분명한 성과이다. 하지만 안타까운 것은, 윤석열 정부의 올바른 방향에도 불구하고 정치 현실적인 한계로 인하여 국민들이 원하는 만큼의 속도를 내지 못했다는 것이다. 국회 절대 다수 의석을 가지고 있는 민주당은 윤석열 정부가 정식 출범하기 전부터, 위장 탈당이라는 꼼수까지 동원하며 ‘검수완박’을 일방적 강행 처리했고, 비극적 사고인 ‘이태원 참사’를 끊임없이 정쟁화하는 등 尹 정부 ‘국정운영 발목 꺾기’를 지속했다. 특히, 이재명 민주당 대표의 범죄 의혹에 대한 수사와 재판이 본격화 되면서 다수 의석을 이용한 횡포는 더욱 극심해졌는데, 사고의 원인 규명도 이루어지지도 않은 상태에서 이상민 행정안전부 장관을 ‘억지 탄핵’했고, 농민을 편 가르며 국가의 재정만 탕진하는 ‘양곡관리법’을 강행 처리했다. 나아가, 한미 동맹을 진화·발전시키고, 한일 관계를 회복시킨 것에 대해서도 ‘반일 죽창가’를 부르며 ‘반일 선동’으로 여론을 호도하고 있다. 하지만, 현명하신 우리 국민들께서는 이 같은 민주당의 모략에 흔들리지 않고, 현실을 정확하게 직시하고 계신다. 국민들께서는 윤석열 정부가 지난 1년간 추진한 상식적이고 올바른 방향으로의 정책 전환이 거대 야당의 몽니와 ‘이재명 방탄’만을 위한 국정운영 방해로 인하여 속도를 내지 못하고 있는 것에 대해 매우 안타까워하고 계신다. 정치권이 할 일은 분명하다. 출범 1년을 맞은 윤석열 정부가 앞으로 4년 동안 더 빠르게 지난 정부의 과오와 실책들을 정상화하고 국민들께서 겪고 계신 어려움을 조금이라도 덜어드리도록 힘을 모으는 것이다. 민주당의 적극적인 협조를 촉구한다.
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문재인 책방 열정페이 논란, 소득주도성장 주장은 벌써 잊었나?문재인 책방 열정페이 논란, 소득주도성장 주장은 벌써 잊었나? 송언석 국회의원 문재인 전 대통령이 최근 연 ‘평산책방’에서 일할 자원봉사자를 모집한다며 사실상의 ‘열정페이’를 요구하는 ‘노동 착취’ 공고를 냈다. 공고의 내용은 최대 8시간까지 일할 사람을 모집하는 것인데, ‘자원봉사자 모집’이라는 구실로 근로의 대가로 기념품과 점심을 제공한다고 한다. 정당한 노동의 대가를 기념품과 점심식사로 대신하겠다니, 임기 내내 ‘소득주도성장’을 주장했던 문재인 전 대통령이 낸 공고가 맞는지 믿을 수가 없다. 문 전 대통령은 재임기간 내내 근로자의 소득 증가가 소비를 늘리고 그 결과 국가경제가 성장한다며, 최저임금을 억지로 올리는 해괴한 정책을 펼친바 있다. 이른바 ‘소득주도성장’이라는 문 정부의 이 같은 정책은 경제학 교과서 어디에도 없는 내용으로, 최저임금의 급격한 상승은 수많은 소상공인과 자영업자에게 큰 인건비 부담이 되었고, 결과적으로 일자리가 줄어드는 역효과를 가져왔다. 이렇듯 수많은 자영업자와 근로자들은 어려움에 빠뜨려놓고, 정작 문 대통령 본인은 높은 임금을 감당하기 싫었는지, ‘자원 봉사’ 운운하며 근로자의 노동을 착취하겠다고 버젓이 공고까지 낸 것이다. 지난 2015년에는 인턴 등 임시직 근로 청년들의 임금을 착취하는 ‘열정페이’ 논란에 대하여 노동착취라며 문재인 대통령 본인이 직접 비판한 바도 있음에도 불구하고 이 같은 행동을 하는 것은 문재인 정부의 끝나지 않는 ‘내로남불’인 것 같아 입맛이 쓰다. 문 전 대통령이 대통령 임기를 끝내면서 “잊혀진 삶을 살겠다”는 멋들어진 말을 한 것으로 기억한다. 부디, 그 말을 지키며, 자신의 정치적·정책적 과오를 돌아보시길 바란다. 아울러 책방에 일손이 필요하다면 근로기준법에 따라 적정한 임금을 지불하시길 바란다. 대한민국은 시장경제 기반의 법치국가이기 때문이다.
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“초보자도 가능한 재테크&부업”, 100% 사기입니다.“초보자도 가능한 재테크&부업”, 100% 사기입니다. 경주경찰서 사이버수사팀 권민수 경장 고유가, 고물가, 고금리 3고(高)로 인한 글로벌 경기 침체에 서민들의 삶이 갈수록 팍팍해지고 있는 실정이다. 이런 때일수록 조그만 용돈벌이라도 해보고자 SNS를 통해 재테크와 부업을 알아보는 사람들이 많다. 오늘 소개할 사기는 불과 수 년 전까지 대한민국을 광풍으로 몰아넣은 주식·코인 열풍에 편승하여 피해자들의 돈을 편취하는 수법으로, 메신저를 통해 투자 종목을 추천해주거나 피해자 대신 투자를 도와준다는 의미에서 ‘투자 리딩방 사기’라고 불린다. 투자 리딩방 사기의 주요 무대는 ‘유튜브’와 ‘인스타그램’이다. 이들은 주로 유튜브나 인스타그램을 통해 초보자도 가능한 재테크·부업, 원금보장·수익보장·당일출금이 가능하다며 허위의 투자 정보를 소개하거나 허위의 수익이 난 카카오톡 메시지를 캡쳐한 사진을 올리고, 이에 현혹된 피해자들이 링크를 클릭하여 카카오톡 오픈채팅방으로 접속하면, ‘코인이나 해외선물의 상승 및 하락에 배팅을 하면 원금보장은 물론이고 500% 이상의 고수익을 얻을 수 있다’며 피해자들을 허위의 거래사이트에 회원가입 하도록 유도한 뒤 투자금 명목으로 피해금을 입금받는다. 이에 속은 피해자들이 입금을 하면, 이들은 허위의 홈트레이딩시스템(HTS)을 이용하여 마치 수익이 난 것처럼 속여 ‘수익금을 출금하고 싶으면 일정 수수료나 세금을 내야한다’며 계속해서 입금을 요구한다. 이러한 방식으로 많은 피해자들은 사기꾼이 만들어낸 가상의 수익금이라는 허상에 현혹되어 피 같은 실제 돈을 갖다 바치는 것이다. 최근에는 코인 투자 손실을 보상해주는 업체라고 접근해오는 경우도 있으므로 주의를 요한다. 위와 같은 사기 사례는 이제 우리의 일상에서 없어서는 안될 유튜브나 인스타그램처럼 손쉽고 친숙한 매체를 이용하여 어린 학생부터 연세 많은 어르신까지 별다른 의심 없이 접근이 가능하다는 점에서 누구나 쉽게 피해의 대상이 될 수 있다. 경주경찰서 수사과에서만 접수되는 투자 리딩방 사기 사건 피해자들만해도 적게는 수백만 원부터 많게는 수억 원까지 막대한 피해금이 발생하고 있고, 더 큰 문제는 위와 같은 사기 피해는 현재도 계속해서 발생하고 있다는 점이다. ‘세상에 쉽고 빠르게 돈을 버는 방법은 없다’는 간단한 진리를 항상 되새기며, 부디 이 글을 보는 독자들은 단 한 명이라고 하더라도 위와 같은 사기의 피해자가 되지 않기를 바라는 마음에서 위 사례를 소개하였다. 모르는 사람이 원금·고수익 보장하며 투자를 권유하는 전화나 메시지는 100% 사기이므로 절대 응하지 말고, 상대가 조금이라도 의심이 될 때는 경찰과 금융감독원을 통해 확인 신고를 하여야 할 것이다.
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알고 먹으면 약, 모르면 독알고 먹으면 약, 모르면 독 이은주 서울아산병원 노년내과 교수 약은 질병을 치료하고 예방하기 위해 꼭 필요하지만 과하면 오히려 해가 된다. 일반적으로 노화의 진행에 따라 만성 질환이 하나둘 늘면서 증상이 생길 때마다 복용량이 증가한다. 결국 ‘약만 먹어도 배부르다’는 말이 절로 나올 정도로 복용하는 약이 많아지기도 한다. 하지만 신체기능이 떨어지는 노인은 다약제 복용에 각별한 주의를 기울여야 한다. “어머님이 한 달 전부터 팔다리가 떨리고 걸음걸이가 느려지셨어요. 혹시 파킨슨병이 아닐까요?” “감기 기운이 있어 식사를 못 하시더니, 오늘 아침에 깨워도 못 일어나세요. 응급실로 가야 할까요?” 연세 드신 어르신을 모시고 있는 가족들이 흔히 하는 질문이다. 이런 경우 대부분은 병원에 올 수밖에 없고, 각종 정밀 검사와 치료를 위해 입원하는 경우도 있다. 그런데 막상 검사를 해보면 약 1/3은 어이없게도 그동안 드시던 약 때문에 발생한 문제로 밝혀진다. 소화제를 장기간 과다 복용하면 손발이 떨리는 증상이 발생하는 경우가 흔히 있고, 오랫동안 이뇨제 계통 혈압약을 복용하다가 감기라도 걸려 식사를 못 하면 저나트륨혈증이 발생하여 혼수상태가 될 수도 있다. 이런 경우 모두 약물과 관련된 부작용이라고 할 수 있는데, 정상적으로는 아무 문제 없이 흔하게 사용하는 약인데도 고령이라면 환자의 건강상태에 따라 이상 증상이 발생할 수 있다. 우리가 흔히 생각하는 알레르기 반응과는 다르다. 올바른 약 복용이 중요 나이 들면 아픈 데가 많아진다. 고혈압이나 고지혈증, 당뇨, 관절염과 같은 만성 질환 한두 개 없는 사람을 찾기 어려울 정도로 다양한 질환이 생기며, 이에 따라 자연히 많은 개수의 약을 복용하게 된다. 노인은 젊은이에 비해 대략 3배가량 많은 처방을 받는다고 알려져 있다. 물론 여기저기 아프니 많은 약을 사용할 수밖에 없다. 하지만 병원에서 처방받은 필수적인 약뿐만 아니라 주변에서 권하는 건강식품, 보조제, 비타민, 거기에 자녀들이 효도한다고 가져오는 한약까지 더해지면 정말 약만 먹고도 배부른, 감당 못 할 상황이 발생한다. 간혹 위의 사례처럼 문제가 생겨 병원을 찾게 되었을 때, 약에 의한 문제라는 것을 바로 확인할 수 있다면 다행인데, 지금 우리나라처럼 환자가 알아서 전문과를 찾아가는 경우 전반적인 환자의 상태를 진단하지 못하고 파킨슨병이 생긴 것으로 오인하여 또 다른 약을 처방, 오히려 혹만 더 붙이게 되는 경우도 다반사이다. 이런 경우 ‘다약제 복용’에 의한 문제는 악순환에 빠지게 된다. 게다가 나이가 들수록 노화에 의해 약을 처리할 수 있는 신체기능이 떨어지고, 그러면 정상 용량에서도 신체 내 약물 농도가 상승하거나 작용 시간이 길어지는 문제도 생긴다. 노인에게서 다수의 약물 투여는 필수적으로 약물 상호작용과 각종 약물 부작용의 증가를 유발한다. 또 너무 많은 종류의 약을 먹다 보면 간혹 먹었는지 안 먹었는지 헷갈려 더 먹기도 하고 덜 먹기도 한다. 이 경우 제대로 된 용량을 초과하거나 미달하여 원하는 치료효과가 나오지 않거나 부작용이 생기기도 한다. 같이 먹으면 안 되는 약, 또는 같이 먹으면 안 되는 음식물 등의 문제가 생기기도 한다. 꼭 필요한 만큼만 복용해야 藥 하지만 약물요법은 노인의 급·만성 질환을 치료, 예방하는 데 가장 중요한 방법의 하나이므로 무작정 약을 안 쓰는 것만이 능사는 아니다. 적절한 질병 치료를 위해서는 적절한 환자를 대상으로 적절한 약물과 용량을 선택하는 것이 매우 중요하며, 동반된 다른 질병상태, 기존 투여 중인 다른 약물, 전반적 기능상태, 질병과 나이에 의한 생리적 변화, 약물을 적절히 투여할 수 있는 능력 등을 고려해야 한다. 또한 노인에게서 부작용이 쉽게 발생하는 약물을 정리한 노인주의의약품 목록을 정하여 이러한 약물을 처방할 때 특히 주의하도록 한다. 최근 사회적으로 노인의 약물 복용실태에 대해 관심이 늘어나고, 전보다 처방받는 약의 내용을 전산으로 보다 쉽게 확인할 수 있게 되었지만, 아직도 여러 병원과 여러 과를 돌아다니는 경우 약에 의한 문제가 곧잘 발생하게 된다. 통계적으로 5개 이상의 약을 먹을 경우에 약과 관련된 문제가 발생할 확률이 높아지는 것으로 알려져 있다. 고령사회로 진입하면서 노인들의 건강상태가 이전보다 좋아지고 질병 치료에도 발전이 있었지만, 더불어 약의 사용도 무척 늘어나고 있다. 약을 제대로 알고 꼭 필요한 만큼 적절히 사용해야 䓯이 아닌 건강을 지키는 藥으로 도움을 받을 수 있을 것이다. [약 부작용 위험도 확인하기] ① 의사로부터 다섯 개 이상의 약을 처방받아 먹고 있다. ② 비타민이나 건강식품을 의사의 처방 없이 먹고 있다. ③ 한약을 복용 중이다. ④ 처방된 약을 받을 때 한 곳이 아니라 여러 약국을 이용한다. ⑤ 약을 처방받는 의사가 두 명 이상이다. ⑥ 약을 하루에 두 번 이상 먹는다. ⑦ 약을 구분하기 힘들 정도로 시력에 문제가 있다. ⑧ 혼자 산다. ⑨ 약 먹는 것을 종종 잊어버린다. 위의 아홉 개 질문 중 한 개라도 해당되는 경우 다약제 복용으로 인한 약물 부작용의 위험도가 있으므로 주치의와 약 복용에 대한 상담을 자주 받는 것이 좋다.
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[기고] 당뇨와 혈당 낮추기당뇨와 혈당 낮추기 장슬아 교수 연세대학교 의과대학 용인세브란스병원 내분비내과 당뇨병이 최근 세계적으로 심각한 건강 문제로 대두되고 있다. 그 원인으로는 고령화를 비롯한 경제적·사회적 변화, 가공식품 및 당류·음료 소비의 증가, 비만, 신체활동의 감소, 건강하지 못한 생활습관 등이 지목된다. 특히, 당뇨 환자의 대부분을 차지하며 성인에게서 흔히 볼 수 있는 2형 당뇨병은 최근 어린이와 청소년에게서도 발생이 증가하고 있다 ◆ 국내 당뇨병 및 당뇨병 전단계의 증가 대한당뇨병학회에 따르면 2020년을 기준으로 국내 30세 이상 성인 약 6명 중 1명(16.7%), 65세 이상 성인 약 10명 중 3명(30.1%)이 당뇨병에 해당한다. 또한 공복혈당장애를 포함한 ‘당뇨병 전단계’의 경우 30세 이상 성인에서 약 1,479만 명으로 추정되는데, 이는 30세 이상 성인 약 10명 중 4명(44.3%), 65세 이상 성인 약 2명 중 1명(50.4%)에 해당한다. 특히 30대 성인의 약 208만 명에게 이미 당뇨병 전단계가 있다고 보고된 만큼 젊은 연령대에서 당뇨병 발생을 예방하기 위한 더욱 적극적인 노력이 필요할 것으로 보인다. 과거와 비교해 당뇨병에 대한 인지율이 높아지고 있음에도 불구하고 국내 당뇨병 환자의 조절률은 여전히 30% 미만인 상태다. 당뇨병 예방뿐 아니라 당뇨병 환자에 대한 인지율, 치료율 향상을 포함한 적극적인 관리가 필요하다. ◆ 당뇨병의 증상과 합병증 당뇨병은 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많으나 고혈당이 심한 경우 피로감이나 무력감, 체중 감소, 물을 많이 마시거나 소변을 자주 보거나 허기가 져서 음식을 많이 먹는 등의 증상이 나타날 수 있다. 당뇨병 환자에게는 고혈당과 이로 인한 대사 이상으로 여러 가지 합병증이 발생할 수 있다. 오랜 기간 고혈당에 노출되어 발생하는 만성 합병증으로는 뇌혈관질환, 관상동맥질환, 말초혈관질환등의 ‘대혈관 합병증’과 당뇨병성 신증, 망막병증, 신경병증 등의 ‘미세혈관 합병증’이 있다. 당뇨병에 관한 여러 역학연구에 의하면 1형 당뇨병과 2형 당뇨병 환자의 적극적인 혈당 조절은 대혈관병증과 미세혈관 합병증의 발생을 낮추고 합병증의 진행을 늦춘다. 만성 합병증은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 심각한 장애나 사망의 원인이 되기도 하므로 혈당 관리를 통한 예방이 중요하다. ◆ 당뇨환자의 혈당관리 대한당뇨병학회에서는 당뇨병 환자의 혈당 조절 정도를 모니터링하고 평가하기 위해 당화혈색소 검사와 자가혈당측정을 권고한다. 당화혈색소를 통해 검사 전 3개월 동안의 혈당 조절 정도를 판단할 수 있을 뿐만 아니라 환자가 측정한 자가혈당측정치의 정확성도 판단할 수 있다. 당화혈색소는 2~3개월마다 검사할 수 있다. 개인의 상태에 따라 검사 주기를 조정할 수 있으나 적어도 연 2회 검사가 권장된다. 일반적인 혈당 조절 목표는 2형 당뇨병 성인의 경우 당화혈색소 6.5% 미만, 1형 당뇨병 성인의 경우 7.0% 미만이 권고된다. 자가혈당측정은 당뇨병 환자에게 개별적인 치료에 따른 반응이나 치료 후 조절 목표에 도달했는지를 알려주는 중요한 요소이다. 또한, 저혈당을 예방하거나 의학영양요법, 운동요법, 약물치료의 정도를 조절하는 지표로도 유용하게 사용된다. 최근에는 의료정보통신의 발전으로 채혈 없이 당뇨병 환자들의 혈당수치를 수시로 측정 가능한 연속혈당측정기기도 혈당 관리에 이용되고 있다. 대표적으로 의학영양요법 및 운동요법을 통해 생활습관을 관리할 수 있다. 당뇨병의 진단 즉시 생활습관을 적극적으로 관리하도록 권고한다. ◆ 생활습관 관리 대표적으로 의학영양요법 및 운동요법을 통해 생활습관을 관리할 수 있다. 당뇨병의 진단 즉시 생활습관을 적극적으로 관리하도록 권고한다. <의학영양요법> 의학영양요법은 당뇨병의 자기관리에서 핵심적인 부분으로, 혈당과 혈청 지질 농도를 조절하고 적절한 체중을 달성 또는 유지하며 심혈관질환의 위험을 감소시키는 등 전반적인 건강을 증진하는 데에 목적이 있다. 하루 식사 섭취 횟수, 식사 시 가족 동반 여부, 음주·간식습관 등 개개인의 특성에 따라 개별화된 관리가 필요하다. 의학영양요법을 통해 당화혈색소를 0.3~2% 감소시킬 수 있다고 알려져 있다. 특히 5~10% 체중을 감량한 34%의 당뇨병 환자와 15%이상의 체중을 감량한 86%의 당뇨병 환자에게서 당화혈색소 6.5%미만 달성이 확인되며 대사 상태도 유의하게 개선되는 것으로 보고된 바 있다. 의학영양요법에서는 영양소의 배분보다 하루에 섭취하는 음식의 양(총열량)과 감량한 체중의 유지가 더 중요하다. 과체중이거나 비만한 성인은 5% 이상 체중을 감량하고, 이를 유지하기 위해 총열량 섭취를 줄여야 한다. 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취 비율은 치료 목표와 선호에 따라 개별화하고, 장기적인 이득을 입증하지 못한 극단적인 식사 방법은 권고하지 않는다. 탄수화물은 식이섬유가 풍부한 통곡물, 채소, 콩류, 과일, 유제품의 형태로 섭취한다. 당류 섭취는 최소화한다. 단백질 섭취를 제한할 필요는 없으며, 신장질환이 있는 경우에도 더 엄격하게 제한하지 않는다. 지방 섭취량의 경우 포화지방산은 총열량의 10% 미만, 고도불포화지방산 또한 10% 미만이 권장된다. 포화지방산과 트랜스지방산이 많은 식품은 불포화지방산이 풍부한 식품으로 대체한다. 나트륨 섭취는 일일 2,300mg 이내로 권고한다. 가급적 금주를 권고한다. <운동요법> 운동은 당뇨병 환자의 혈청 지질, 혈압 및 혈류량 등을 개선하여 심혈관질환의 위험인자를 감소시키고, 체중을 줄이는 효과가 있으며, 인슐린 민감성을 증가시켜 혈당 조절을 용이하게 한다. 또한, 인슐린과 경구혈당강하제의 용량을 감소시키고, 근력과 관절 기능의 향상으로 삶의 질을 증진하며, 스트레스를 감소하는 등의 장점이 있다. 그러나 저혈당 등의 위험성도 있기 때문에 당뇨병 환자가 운동을 하는 경우 담당 의사와의 상의가 필요하다. 특별한 금기증이 없다면 일반적으로 유산소운동은 일주일에 150분 이상 중강도로 일주일에 적어도 3일 이상 하는 것이 권장되며, 가능하면 연속해서 2일 이상 쉬지 않도록 한다. 유산소운동은 빨리 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 계단 오르기 등 전신 움직임이 필요한 운동을 말한다. 무거운 중량을 드는 것과 같은 운동은 혈압을 악화시키거나 근육, 뼈 등의 손상 가능성이 있어 피하는 것이 좋다. 본격적인 운동이 아니더라도 일상생활 중에 앉아 있는 시간을 줄이고 움직이거나 서 있는 시간을 늘리는 것이 중요하다. 운동 전후 전신상태를 확인하고, 운동 강도가 변하거나 운동 시간이 길어질 경우 저혈당이나 고혈당 여부를 확인하기 위해 혈당을 측정할 것을 권고한다. ◆ 당뇨병의 예방 먼저 당뇨병의 위험인자인 과체중, 운동 부족, 잘못된 식습관, 고혈압, 음주, 흡연 등을 체계적으로 관리하여 당뇨병 예방 효과를 얻을 수 있다. 당뇨병 고위험군에는 일차적으로 정상 체중의 유지, 식습관 개선, 정기적인 운동을 권장한다. 이차예방은 조기 발견으로, 당뇨 전단계에 해당하는 공복혈당장애, 내당능장애 단계에서 적극적인 개입을 통해 당뇨병 발생을 예방하는 것이 필요하다. 이미 당뇨병이 발생한 사람도 가능한 조기에 발견함으로써 합병증으로 인한 신체 손상을 최소화할 수 있다. 당뇨 전단계에서도 합병증이 발생할 수 있고, 여러 연구에서 심혈관질환의 위험도가 증가하는 것으로 보고된 바 있다. 따라서 당뇨 전단계 또한 조기에 발견하여 관리함으로써 당뇨병으로의 진행을 늦추거나 예방할 수 있으며 당뇨 관련 합병증과 심혈관질환의 위험도를 낮출 수 있다. 흔히 당뇨병을 ‘생활습관병’이라고도 한다. 유전이나 나이는 우리 마음대로 바꿀 수 없지만 체중 감량하기, 운동하기, 적게 먹기, 금연하기, 절주하기, 스트레스 덜 받기 등 생활습관을 개선한다면 당뇨병의 예방에 도움이 되고 당뇨가 있더라도 합병증 없이 건강하게 관리할 수 있을 것이다.
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복에 겨워...대한민국이 어느덧 세계가 인정하는 잘사는 나라가 됐다. 건국 대통령 이승만이 자유민주주의 국가의 기틀을 마련하고 한미동맹을 이끌어 내 안보의 초석을 마련했다. 박정희 대통령이 경제성장의 발판을 닦아 우리의 경제는 세계적인 기적을 일으키며 성장했다. 개인적인 생각으로 박정희 후 정권을 잡은 대통령 중 진심으로 국민과 나라를 위해 깊이 고민을 한 자는 한명도 없었던 것 같아 보인다. 그나마 경제는 안정시켰다고 평가받던 전두환 전 대통령은 5.18로 인해 살아서도, 죽을 때까지, 죽어서도 곤혹을 치루고 있다. 대통령을 비롯해 국회의원과 그 아래에서 여의도에 얼쩡거리는 사람들... 작은 사안 하나까지 판단의 기준을 나라와 국민의 입장에서 생각하는 사람이 몇명이나 있을까? 여나 야나 정치인과 정치지망생들은 위에서 내려오는 공천만 목을 늘어뜨리고 바라보고 있고 공천에 도움이 될 것으로 예상되면 근거없는 말도 의혹이라며 부풀리고 있다. 세계적으로 공산주의 독재국가는 잘사는 나라가 없음은 이미 삼척동자도 알고 있다. 문 모씨가 대통령이 됐을때 광화문에 나타나 "나는 공산당이 좋아요"라며 현수막까지 흔들었던 인사는 공산당을 찬양고무한 죄로 처벌을 받았을까? 궁금하다. 없는 돈에 핵미사일 쏘느라 국민은 굶어 죽어가는 공산주의 세습 왕조체제 북한이 왜 좋을까? 굶어보지 않아 배부르고 복에겨워 공산독재를 경험해보고 싶은걸까? 북한은 1948년부터 김일성이 독재정권을 행사하고 3대째 권력을 세습하면서 국민들의 인권과 자유를 침해하고 국가는 경제적 궁핍에 시달리고 국민들은 굶주림에 방치돼 있다. 독재정치로 망한 나라들은 많다. 1933년 히틀러가 총리로 선출돼 독일은 국가사회주의를 선포하고, 독재정치를 펼치며 제2차 세계대전을 일으켰다. 1917년 러시아에서 불러일으킨 10월 혁명으로 인해 레닌과 스탈린이 대통령직을 지나 독재정권을 행사하고 폭력과 억압으로 인해 국가는 붕괴됐다. 1949년 마오쩌둥이 지도한 중국에서 선언된 공화국이 독재정권을 행사하고, 이에 따른 대규모의 대량학살과 문화대혁명 등으로 인해 국민의 인권과 자유가 침해됐다. 이외에도, 이집트, 이란, 이라크, 수단, 시리아 등 다양한 나라에서 독재정치로 인해 국민들의 인권과 자유가 침해되고 국가의 발전과 번영은 쇠퇴했다. 현재도 우크라이나를 침공한 러시아와의 전쟁은 전세계의 경제에 충격을 주고 양국의 수많은 젊은이들이 다치고 또 목숨을 잃고 있다. 러시아는 우크라이나를 얕보고 3일전쟁을 예상했다고 한다. 만만하게 보이면 당한다 우리도 핵무기가 필요할 때가 됐다. 윤석열 대통령의 의지를 적극 지지한다.
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'엄마 나 핸드폰 액정이 깨졌어~', "100% 사기입니다".'엄마 나 핸드폰 액정이 깨졌어~', "100% 사기입니다". 경주경찰서 사이버범죄수사팀 경장 권민수 이제 서서히 코로나19에서 벗어나 일상으로 회복되는 상황에서 최근 사이버금융사기는 날이 갈수록 기승을 부리고 있다. 경찰을 비롯하여 여러 기관들이 많은 노력을 기울이고 있음에도 불구하고 범죄는 더욱더 지능화되고 다양한 수법을 활용하고 있으며 전 연령대에서 피해를 당하고 있는 실정이다. 사이버금융사기 피해는 그 피해가 크고 범인을 검거하더라도 피해 회복이 어려워 예방이 최선이다. 사이버금융사기를 예방하려면 최근 사례를 알고 그와 유사한 전화나 문자가 오면 무조건 의심해야 한다. 문자, 카톡 등으로 출처를 알 수 없는 앱이나 인터넷주소(URL)는 절대 클릭하지 말아야 한다. 최근 경주에서 급증하고 있는 예시 사례로는 문자로 피해자의 자녀라고 연락하여 ‘엄마 핸드폰 액정이 깨졌는데, 엄마 명의로 보증금 환불을 받아야하니 신분증 사진을 찍어 보내주고 환불받을 계좌번호와 비밀번호를 알려주고, (원격제어)앱을 클릭해서 설치하면 내가 요청할게’라고 속여 계좌번호와 비밀번호를 받아 피해자 명의 계좌에서 불특정 다수의 계좌로 피해금을 이체하여 편취했다. 이는 불과 재작년까지만 해도 유행하던 수법의 메신저피싱으로 현재까지도 많은 피해자가 이와 같은 수법에 당하고 있다. 가족(자녀)이나 지인이 평소와 다르게 신분증과 카드 금융정보 등을 요구하는 경우는 절대 이에 응하지 말고 상대방이 조급하게 재촉하더라도 동요하지 말고 충분한 확인 절차를 거쳐야 한다. 상대방이 사기꾼인지 가족인지를 확인하는 가장 좋은 방법으로는 집에서 키우는 반려견의 이름이나 자녀의 출신 학교 등 평소 가족이나 지인들만이 알 만한 질문을 상대방에게 함으로써, 이에 대한 대답을 확인하여 사실 여부를 가리는 방법이 있다. 또 다른 사례로는 최근 고금리 여파로 대출이 어려운 서민들에게 문자로 ‘정부 지원 서민대출 햇살론’이라며 저금리 대출을 해주겠다고 연락을 한 후, 다시 금감원 직원을 사칭하며 대출을 받기 위해서는 기존의 대출금을 상환하여야 한다고 속여 피해자에게 직접 피해금을 가져 오도록 하여 대면 편취한다거나, 거래 실적을 쌓아야 한다는 명목으로 카드를 보내라고 하는 등 자칫 잘못하면 의도치않게 전자금융거래법위반의 피의자가 될 수도 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다. 위와 같은 사기 범죄의 가장 좋은 해결책으로는 모르는 전화번호는 무조건 의심하고, 의심스러운 앱이나 인터넷 주소는 절대 클릭하지 말고, 휴대폰 메신저를 이용한 개인정보(신분증, 계좌번호 등)의 전송은 하지 말아야 한다. 또한 사이버금융사기가 의심될 때는 지체 없이 경찰(112)로 신고해야 한다. 경찰에서도 2023년 서민생활 침해범죄 종합계획에 의거 사이버금융사기, 생활사기(취업·전세사기, 보험사기) 등 주요 사기 범죄에 대해 2023년 1월 24일부터 7월 24일까지 6개월 간 특별 단속을 실시하고 있다. 경찰의 노력만으로는 사기 범죄를 근절하기 어려운만큼 시민들도 관심을 가지고 사기 범죄의 피해자가 되지 않도록 하여야 한다.
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국회의원 정수 확대 논의국회의원 정수 확대 논의 23일 국회 본회의에서 선거제도 개선안을 논의할 전원위원회가 구성된다. 2 주간 국회의원 전원이 참석한 가운데 논의할 대상은 정치개혁특별위원회가 도출한 3 가지 개편안으로 1 안은 소선거구 + 권역별 · 병립형 비례대표제 , 총 350 석 (비례 47 → 97), 2 안으로는 소선거구 + 권역별 · 준연동형 비례대표제 , 총 350 석 (비례 47 → 97), 그리고 3 안은 도농복합 중대선거구 + 권역별 · 병립형 비례대표제 , 총 300 석 (지역구축소, 비례대표확대)이다. 민의에 배치되는 국회의원 정수를 늘리는 방안들은 고려 돼서는 안된다 . 국회의원 수를 늘리는 것이 국민의 정치불신과 극단적 대결정치 등의 문제를 해결하는 대책이 될 수 없는 이유는 여러 가지가 있다. 우선, 국회의원 수를 늘리는 것은 단순히 인원수를 늘리는 것일 뿐이며, 이로 인해서 국회 내부의 문제들이 해결되지는 않을 것이다. 오히려 국회의원 수가 늘어남에 따라 국회 내부의 정치권력이 강화될 가능성이 있으며, 이는 민주주의적인 원칙과 상반될 수 있다. 또한, 국회의원 수를 늘리는 것은 국가의 예산을 더 많이 사용하게 되며, 이는 국민들의 부담을 더욱 늘리는 결과를 초래할 수 있다. 따라서 국회의원 수를 늘리는 것은 국가의 재정적인 문제를 야기할 수 있다. 더욱이, 현재의 선거제도에서는 지역주의 문제와 균형있는 대표성 문제가 계속해서 제기되고 있습니다. 이러한 문제들은 국회의원 수를 늘리는 것보다는 선거제도 자체를 개선하는 것으로 해결될 수 있다. 따라서, 의원정수 확대 부분을 배제하고, 선거제도 개선안을 논의할 때에는 국민의 의견과 민주주의 원칙을 충분히 반영하는 것이 중요하다. 이를 통해 국회의 역할과 기능을 강화하고 국민의 신뢰를 회복시키는 것이 필요하다.